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ズッキーニと牛肉の塩こしょう炒め
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ズッキーニと牛肉の塩こしょう炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニと牛肉の塩こしょう炒め

サニー大好き
サニー大好き @cook_40067156

ズッキーニのみずみずしさと食感が牛肉によく合います。
このレシピの生い立ち
スーパーで美味しそうなズッキーニが安売りしていて、家にあった牛肉と炒めたら美味しいと思ったので。
ミニトマトは冷蔵庫に余っていたものを投入。
入れても入れなくてもお好みでどうぞ。

ズッキーニのみずみずしさと食感が牛肉によく合います。
このレシピの生い立ち
スーパーで美味しそうなズッキーニが安売りしていて、家にあった牛肉と炒めたら美味しいと思ったので。
ミニトマトは冷蔵庫に余っていたものを投入。
入れても入れなくてもお好みでどうぞ。

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ズッキーニと牛肉の塩こしょう炒め

サニー大好き
サニー大好き @cook_40067156

ズッキーニのみずみずしさと食感が牛肉によく合います。
このレシピの生い立ち
スーパーで美味しそうなズッキーニが安売りしていて、家にあった牛肉と炒めたら美味しいと思ったので。
ミニトマトは冷蔵庫に余っていたものを投入。
入れても入れなくてもお好みでどうぞ。

ズッキーニのみずみずしさと食感が牛肉によく合います。
このレシピの生い立ち
スーパーで美味しそうなズッキーニが安売りしていて、家にあった牛肉と炒めたら美味しいと思ったので。
ミニトマトは冷蔵庫に余っていたものを投入。
入れても入れなくてもお好みでどうぞ。

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材料

2人分
  • 牛肉薄切り 150~200g
  • ズッキーニ 1本
  • ミニトマト お好みで
  • にんにくすりおろし 小さじ1
  • ごま油(下味用) 小さじ1
  • 醤油 小さじ1/2
  • 酒 小さじ1
  • 塩 2~3つまみ
  • 粗びき胡椒 少々
  • ごま油(炒め用) 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    ボウルに牛肉とすりおろしにんにく、醤油、酒、下味用のごま油を入れて揉み込む。

  2. 2

    ズッキーニはヘタを切り落とし、斜め1cm幅に切って縦にも1cm幅くらいに切る。
    ミニトマトは洗ってヘタを取っておく。

  3. 3

    フライパンに炒め用のごま油を入れて熱し、ズッキーニとミニトマトを入れてよく炒めてから皿に取り出す。

  4. 4

    ズッキーニを炒めたフライパンで牛肉を火が通るまで炒める。

  5. 5

    牛肉に火が通ったら、皿に取り出しておいたズッキーニとミニトマトを入れて塩をまんべんなく振りかけて強火でサッと炒める。

  6. 6

    塩加減をみて足りなければ塩を追加(分量外)し、良ければ最後に粗びき胡椒をかけてできあがり。

コツ・ポイント

塩ひとつまみは気持ち多めで、強気でいって下さい。

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サニー大好き
サニー大好き @cook_40067156
2022/03/15 04:56に公開
飼っていた愛犬、サニーをこよなく愛する、食べる事とお料理が好きな主婦です。素材の味を生かした、簡単で美味しくできる料理を探しています。載せているレシピを参考にいくらでもアレンジして作ってもらえたらいいなと思っています。つくれぽを下さる皆様には本当にいつも感激&感謝しています。
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ ミニトマト 牛スライス 酒

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