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一品でお悩み解決!めかぶサラダ
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一品でお悩み解決!めかぶサラダ-レシピのメイン写真

一品でお悩み解決!めかぶサラダ

バラゴー!島原ごはん
バラゴー!島原ごはん @cook_40314843

レシピ提供:なかりかさん
このレシピの生い立ち
便秘や肌荒れ対策のために、手軽に一品で解決したいと誕生しました。

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材料

1人分
  • めかぶとろろ 適量
  • ポン酢又は柚子ドレッシング 適量
  • お好みの野菜 適量
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作り方

  1. 1

    めかぶとろろと、ポン酢又はドレッシングを混ぜる

  2. 2

    お好みの野菜(カットしたもの)にかける

コツ・ポイント

生野菜とめかぶの水溶性食物繊維やフコイダンで健康にも美容にも!

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バラゴー!島原ごはん
バラゴー!島原ごはん @cook_40314843
2022/03/09 04:08に公開
長崎県島原市産の農産物、海産物を使ったレシピを紹介します!レシピ考案者:島原在住の方、島原市食生活改善推進員アカウント運営者:輪になるしまばら大学生チーム、島原市地域おこし協力隊
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このレシピのキーワード

サラダ とろろ ゆず めかぶ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20658933
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