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簡単♪わかめと小松菜のオリーブオイル和え
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簡単♪わかめと小松菜のオリーブオイル和え-レシピのメイン写真

簡単♪わかめと小松菜のオリーブオイル和え

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

火を使わずにできる簡単副菜♪
小松菜とわかめで栄養たっぷり!いつも胡麻和えにしちゃいますが、洋風でもとても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
洋風にしたくて!

火を使わずにできる簡単副菜♪
小松菜とわかめで栄養たっぷり!いつも胡麻和えにしちゃいますが、洋風でもとても美味しいです♪
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ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

火を使わずにできる簡単副菜♪
小松菜とわかめで栄養たっぷり!いつも胡麻和えにしちゃいますが、洋風でもとても美味しいです♪
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小松菜とわかめで栄養たっぷり!いつも胡麻和えにしちゃいますが、洋風でもとても美味しいです♪
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材料

4人分
  • 小松菜 1袋
  • 乾燥わかめ 10g
  • パプリカ 1個
  • いりごま おこのみで
  • ドレッシング
  • オリーブオイル 大さじ2
  • クレイジーソルト 3振りくらい
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は5センチに切り、耐熱容器に入れて600wで2分加熱する。
    わかめは水で戻す。
    パプリは1.5センチ角に切る。

  2. 2

    ドレッシングを混ぜる。
    ボールに水分を絞った野菜類を入れる。ドレッシングと和える。
    いりごまをかける。

    • 簡単♪わかめと小松菜のオリーブオイル和え作り方2写真
  3. 3

    完成!

    • 簡単♪わかめと小松菜のオリーブオイル和え作り方3写真

コツ・ポイント

レンチンで時短!

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ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243
2022/03/09 04:21に公開
3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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このレシピのキーワード

ワカメ 小松菜 パプリカ

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