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高菜とイカナゴの和風ドリア
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高菜とイカナゴの和風ドリア-レシピのメイン写真

高菜とイカナゴの和風ドリア

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

「栄養・学生団体fun」と「JF兵庫漁連SEAT-CLUB」のコラボ企画!【イカナゴ】
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関西を中心とした栄養士・管理栄養士養成コースの学生が活動する団体「栄養・学生団体fun」と「JF兵庫漁連SEAT-CLUB」のコラボレシピです。このレシピは「栄養・学生団体fun」のメンバーが考案したレシピです。

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材料

1人前
  • ごはん 150g
  • 高菜漬け 60g
  • しめじ 1/4株
  • いかなご 70g
  • めんつゆ 大1/2
  • ピザ用チーズ 30g
  • 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルにご飯、いかなご、高菜漬け、めんつゆを入れて混ぜる。

  2. 2

    耐熱皿に1を入れ、石づきをとり、ほぐしたしめじをのせる。その上からピザ用チーズをのせる。

  3. 3

    2をオーブントースターに入れ、チーズが溶けるまで焼く。

  4. 4

    取り出して、青のりを散らす。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2022/03/04 05:32に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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このレシピのキーワード

ドリア シメジ ピザ用チーズ ご飯 いかなご

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