油揚げのピリ辛ネギ味噌チーズ焼き

とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121

パッと作れる激ウマおつまみ♡油揚げなのでとてもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおつまみを考えました。

油揚げのピリ辛ネギ味噌チーズ焼き

パッと作れる激ウマおつまみ♡油揚げなのでとてもヘルシー♪
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ヘルシーなおつまみを考えました。

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材料

  1. 油揚げ(すしあげ) 4枚
  2. ●味噌 小さじ2
  3. ●みりん 小さじ1
  4. ●砂糖 小さじ1/2
  5. ●ラー油 3滴くらい
  6. ネギ(小口切り)、チーズ 適量

作り方

  1. 1

    油揚げはキッチンペーパーでギュッとして、余分な油を取っておく。

  2. 2

    ●を混ぜて油揚げに薄く塗り、ネギ、チーズを乗せてトースターで焼く。

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方はごま油で代用可です!

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低糖質、低カロリー、低脂質で、安く作れる料理を日々研究中。ダイエット中の方、健康が気になる方に真似してほしいレシピを載せています。よく使う食材は、豆腐、厚揚げ、油揚げ、納豆、蒟蒻、きのこ、鶏胸肉など♪
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