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レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ
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レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ-レシピのメイン写真

レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ

ららん♪レシピ
ららん♪レシピ @cook_40190292

しみしみの揚げがおいしい〜(*´ω｀*)ツナ缶でしっかりタンパク質補給
このレシピの生い立ち
ツナ缶で手軽に作りたくて（＾Ｏ＾）

しみしみの揚げがおいしい〜(*´ω｀*)ツナ缶でしっかりタンパク質補給
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レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ

ららん♪レシピ
ららん♪レシピ @cook_40190292

しみしみの揚げがおいしい〜(*´ω｀*)ツナ缶でしっかりタンパク質補給
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材料

1人分
  • ツナ缶 1個
  • 油揚げ 1枚
  • しめじ 1袋
  • ワカメ お好み
  • Aほんだし 小さじ1
  • Aしょうゆ 小さじ1
  • A酒 小さじ1
  • Aナンプラー 小さじ1
  • Aにんにくチューブ 小さじ1
  • Aしょうがチューブ 小さじ1
  • 水 250ml
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作り方

  1. 1

    材料を切って

    • レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ作り方1写真
  2. 2

    スープボウルの中へin！

    • レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ作り方2写真
  3. 3

    調味料Aは，全て小さじ1

    • レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ作り方3写真
  4. 4

    お湯か水250mlに溶かして

    • レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ作り方4写真
  5. 5

    ②のスープボウルの中へ入れ、ふんわりラップをして【レンチン5分】

    • レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ作り方5写真
  6. 6

    ネギやニラやゴマをお好みでトッピング

    • レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ作り方6写真
  7. 7

    完成〜＼(^o^)／

    • レンチンで！ツナ缶×油揚げの簡単スープ作り方7写真

コツ・ポイント

材料切ってチンするだけ♪

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ららん♪レシピ
ららん♪レシピ @cook_40190292
2020/04/20 02:28に公開
【*＊ 甘党ダイエッターの＂痩せおやつ♡＂＊*】Instagram（@lalaran_recipe）でヘルシースイーツ更新してます♪忙しくても！パパっとおいしい満腹ヘルシーごはんが大好き*\(^o^)/* レンチン愛してます。6人家族の晩飯当番時代から、クックパッドの皆様のレシピに助けられてきました！レシピ覚え書用にこちらでも亀更新中です⁑
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このレシピのキーワード

スープ ツナ シメジ ワカメ 酒 油揚げ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20664636
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