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リブロースのあんかけ炒め。
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リブロースのあんかけ炒め。-レシピのメイン写真

リブロースのあんかけ炒め。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

野菜とコラボでボリュームアップ!
このレシピの生い立ち
2cm厚のリブロースを、そのまま焼いて食べてもよかったのですが、ごはんのおかずとして路線変更しました。

野菜とコラボでボリュームアップ!
このレシピの生い立ち
2cm厚のリブロースを、そのまま焼いて食べてもよかったのですが、ごはんのおかずとして路線変更しました。

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リブロースのあんかけ炒め。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

野菜とコラボでボリュームアップ!
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2cm厚のリブロースを、そのまま焼いて食べてもよかったのですが、ごはんのおかずとして路線変更しました。

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材料

  • リブロース 350g
  • 日本酒 小さじ2
  • 粗びきコショウ 適宜
  • ごま油 大さじ1
  • たまねぎ 150g
  • にんじん 100g
  • ピーマン 3個
  • ぶなしめじ 150g
  • ★カレーフレーク 大さじ2
  • ★鶏がらスープの素 大さじ2
  • ★片栗粉 大さじ2
  • ★水 大さじ4
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作り方

  1. 1

    リブロースをこんな感じに切り分けます。

    • リブロースのあんかけ炒め。作り方1写真
  2. 2

    お肉に日本酒と粗びきコショウを振ります。

    • リブロースのあんかけ炒め。作り方2写真
  3. 3

    中火で熱したごま油でしっかり炒め、いったん取り出しておきます。

    • リブロースのあんかけ炒め。作り方3写真
  4. 4

    あらかじめ切り揃えておいた野菜たちです。

    • リブロースのあんかけ炒め。作り方4写真
  5. 5

    にんじん、たまねぎを高めの温度をキープして炒めます。

    • リブロースのあんかけ炒め。作り方5写真
  6. 6

    ぶなしめじ、ビーマンも炒めます。

    • リブロースのあんかけ炒め。作り方6写真
  7. 7

    取り出しておいたお肉を再投入します。

    • リブロースのあんかけ炒め。作り方7写真
  8. 8

    ★を合わせます。

    • リブロースのあんかけ炒め。作り方8写真
  9. 9

    肉野菜をしっかり炒め、火を止めます。その後、★の調味餡かけ液を回し入れます。

    • リブロースのあんかけ炒め。作り方9写真
  10. 10

    適度に餡もかかって、出来上がりました。

    • リブロースのあんかけ炒め。作り方10写真

コツ・ポイント

お肉を2cm角に切って、存在感を高めます。水溶き片栗粉にカレーフレークと鶏がらスープの素を振り入れ、味付けと餡かけを一度に済ませます。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2020/05/21 12:08に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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このレシピのキーワード

あんかけ 炒めもの 片栗粉 にんじん ピーマン ぶなしめじ 日本酒 玉ねぎ リブロース

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