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ひじきのサラダ-レシピのメイン写真

ひじきのサラダ

みぃちゃん自分用メモ
みぃちゃん自分用メモ @cook_40065986

栄養たっぷり、鉄分吸収にひじきのサラダが美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
ひじきの時期なのでおいしく沢山食べれたらと思い作りました。

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材料

  1. 乾燥ひじき 50g
  2. ツナ 1缶
  3. (お好みの具)コーン、ほうれん草など
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. 麺つゆ 小さじ1〜2
  6. すりゴマ 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻し軽くレンチンする。
    お好みの具と調味料を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

麺つゆが多すぎると辛くなるので要注意。

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みぃちゃん自分用メモ
みぃちゃん自分用メモ @cook_40065986
2020/04/20 09:21に公開
糖質制限食中心に自分のメモも兼ねて掲載中。
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