給食人気メニュー きんぴらごはん

はちおうじ元気ごはん
はちおうじ元気ごはん @cook_40321619

野菜や肉がバランスよく入った保育園で人気の主食レシピです。小さいお子さんでも、食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
公立保育園(公設公営)の人気レシピです。

給食人気メニュー きんぴらごはん

野菜や肉がバランスよく入った保育園で人気の主食レシピです。小さいお子さんでも、食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
公立保育園(公設公営)の人気レシピです。

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材料

2合分
  1. 300g(2合)
  2. 豚ももこま肉 100g
  3. にんじん 50g
  4. ごぼう 50g
  5. しらたき 60g
  6. ごま 4g(小さじ1)
  7. 砂糖 6g(小さじ2)
  8. しょうゆ 24g(小さじ4)
  9. みりん 3g(小さじ1/2)
  10. 3g(小さじ1/2弱)

作り方

  1. 1

    米はといで炊いておく。

  2. 2

    にんじん、ごぼうは薄めの半月切りにする。(必要に応じてごぼうは水にさらしておく。)

  3. 3

    しらたきは1㎝くらいに切る。(必要に応じて、下茹でしておく。)

  4. 4

    ②・③と豚ももこま肉をごま油で炒め、砂糖としょうゆ、みりん、酒を加え、炊きあがったご飯と混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

保育園では、調味した具を炊いたごはんに混ぜていますが、ご家庭では、一緒に具と米を炊いてもいいですよ。

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