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.ボリューム満点★ニラ玉豚キムチ.
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.ボリューム満点★ニラ玉豚キムチ.-レシピのメイン写真

.ボリューム満点★ニラ玉豚キムチ.

イモクリカボチャン
イモクリカボチャン @cook_40158769

玉ねぎの甘みと、卵とニラで栄養バランスバッチリの豚キムチの完成☆★子どもでも食べられます!
このレシピの生い立ち
豚とキムチだけだとちょっと胃がキツイくて。
卵と野菜たっぷりで身体にいい豚キムチを作りたかったので。

玉ねぎの甘みと、卵とニラで栄養バランスバッチリの豚キムチの完成☆★子どもでも食べられます!
このレシピの生い立ち
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卵と野菜たっぷりで身体にいい豚キムチを作りたかったので。

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イモクリカボチャン
イモクリカボチャン @cook_40158769

玉ねぎの甘みと、卵とニラで栄養バランスバッチリの豚キムチの完成☆★子どもでも食べられます!
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豚とキムチだけだとちょっと胃がキツイくて。
卵と野菜たっぷりで身体にいい豚キムチを作りたかったので。

玉ねぎの甘みと、卵とニラで栄養バランスバッチリの豚キムチの完成☆★子どもでも食べられます!
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材料

4人分
  • 豚肉(なんでも) 300g
  • たまねぎ 1個
  • 人参 1/2本
  • ニラ 1/2束
  • 油(あればごま油) 適量
  • 卵 3個
  • 砂糖 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • キムチ(好きなだけ入れて下さい) 200g
  • いりゴマ 適当
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作り方

  1. 1

    野菜をカットする。
    今回は、たまねぎくし切り、人参千切り、ニラ3cm長さ。お好きな切り方でok!

  2. 2

    ボウルに卵と砂糖を入れ溶きほぐす。フライパンに油を敷き、溶き卵を入れ半熟くらいの炒り卵にしたら、一度皿に取り出しておく。

  3. 3

    卵を焼いたフライパンをキッチンペーパーなどで拭き綺麗にしたらもう一度油を敷き、豚肉を炒める。マヨネーズも入れて炒める。

  4. 4

    豚肉に火が通りはじめたら、玉ねぎ、人参を入れて炒める。キャベツを入れる場合はここで。

  5. 5

    人参が柔らかくなったら、キムチを入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    ニラを入れてサッと炒める。

  7. 7

    1の卵を入れて混ぜ合わせ、最後にゴマを振ったら完成!

    • .ボリューム満点★ニラ玉豚キムチ.作り方7写真

コツ・ポイント

キムチとニラはサッと炒めるだけでok!人参は事前にラップかけて600W2分程レンチンしておくと早く火が通ります。

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イモクリカボチャン
イモクリカボチャン @cook_40158769
2022/03/09 14:26に公開
管理栄養士★一児のママ安くて美味しいレシピ、アレンジレシピが好き。見た目より味重視です!
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このレシピのキーワード

ニラ玉 豚キムチ ニラ 豚肉 にんじん キムチ 卵 玉ねぎ

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