.ボリューム満点★ニラ玉豚キムチ.

イモクリカボチャン
イモクリカボチャン @cook_40158769

玉ねぎの甘みと、卵とニラで栄養バランスバッチリの豚キムチの完成☆★子どもでも食べられます!
このレシピの生い立ち
豚とキムチだけだとちょっと胃がキツイくて。
卵と野菜たっぷりで身体にいい豚キムチを作りたかったので。

.ボリューム満点★ニラ玉豚キムチ.

玉ねぎの甘みと、卵とニラで栄養バランスバッチリの豚キムチの完成☆★子どもでも食べられます!
このレシピの生い立ち
豚とキムチだけだとちょっと胃がキツイくて。
卵と野菜たっぷりで身体にいい豚キムチを作りたかったので。

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材料

4人分
  1. 豚肉(なんでも) 300g
  2. たまねぎ 1個
  3. 人参 1/2本
  4. ニラ 1/2束
  5. 油(あればごま油) 適量
  6. 3個
  7. 砂糖 小さじ1
  8. マヨネーズ 大さじ1
  9. キムチ(好きなだけ入れて下さい) 200g
  10. いりゴマ 適当

作り方

  1. 1

    野菜をカットする。
    今回は、たまねぎくし切り、人参千切り、ニラ3cm長さ。お好きな切り方でok!

  2. 2

    ボウルに卵と砂糖を入れ溶きほぐす。フライパンに油を敷き、溶き卵を入れ半熟くらいの炒り卵にしたら、一度皿に取り出しておく。

  3. 3

    卵を焼いたフライパンをキッチンペーパーなどで拭き綺麗にしたらもう一度油を敷き、豚肉を炒める。マヨネーズも入れて炒める。

  4. 4

    豚肉に火が通りはじめたら、玉ねぎ、人参を入れて炒める。キャベツを入れる場合はここで。

  5. 5

    人参が柔らかくなったら、キムチを入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    ニラを入れてサッと炒める。

  7. 7

    1の卵を入れて混ぜ合わせ、最後にゴマを振ったら完成!

コツ・ポイント

キムチとニラはサッと炒めるだけでok!人参は事前にラップかけて600W2分程レンチンしておくと早く火が通ります。

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管理栄養士★一児のママ安くて美味しいレシピ、アレンジレシピが好き。見た目より味重視です!
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