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パプリカたっぷり☆ガパオライス
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パプリカたっぷり☆ガパオライス-レシピのメイン写真

パプリカたっぷり☆ガパオライス

ふわふわろりぽっぷ
ふわふわろりぽっぷ @cook_40299850

適当に切って炒めるだけ。調理時間めちゃくちゃ短くて済むレシピです。
残ったらお弁当の具材にもなります。
このレシピの生い立ち
具材が使い切れて、調味料も作りやすい分量で考えました。

結構適当でも美味しいです

適当に切って炒めるだけ。調理時間めちゃくちゃ短くて済むレシピです。
残ったらお弁当の具材にもなります。
このレシピの生い立ち
具材が使い切れて、調味料も作りやすい分量で考えました。

結構適当でも美味しいです

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パプリカたっぷり☆ガパオライス

ふわふわろりぽっぷ
ふわふわろりぽっぷ @cook_40299850

適当に切って炒めるだけ。調理時間めちゃくちゃ短くて済むレシピです。
残ったらお弁当の具材にもなります。
このレシピの生い立ち
具材が使い切れて、調味料も作りやすい分量で考えました。

結構適当でも美味しいです

適当に切って炒めるだけ。調理時間めちゃくちゃ短くて済むレシピです。
残ったらお弁当の具材にもなります。
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具材が使い切れて、調味料も作りやすい分量で考えました。

結構適当でも美味しいです

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材料

4人分
  • 鶏肉ミンチ(胸でもモモでも) 400g
  • ニンニク 2片
  • 玉ねぎ 1個
  • パプリカ(赤と黄色、各1個) 2個
  • ピーマン 2個
  • バジル 1パック
  • ★ナンプラー 大さじ2
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ごま油 大さじ1と大さじ1
  • 豆板醤 小さじ2~4
  • 塩 2つまみ
  • 黒胡椒 適量
  • 卵 4個
  • 水 大さじ1
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切りにする

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは、食感残すため、粗みじん切りにする
    1cmくらいに切り込み入れてザクザク切ったらいい感じ

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方2写真
  3. 3

    パプリカとピーマンを1~1.5cm角に切る(結構適当で可)
    写真はオレンジパプリカ入ってますが赤と黄色だけでOK

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方3写真
  4. 4

    バジルは洗って、葉っぱの部分をちぎっておく

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方4写真
  5. 5

    バジルの茎の部分は、汚い底の部分は切り落として、残りをみじん切り

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方5写真
  6. 6

    バジル苦手な人は入れなくても可ですが、アジアンテイストにはならないかも…

    ピーマンも苦手なら入れなくても可

  7. 7

    ★の調味料をしっかり混ぜておく
    (写真ボヤけてた…(´>∀<`)ゝ)

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方7写真
  8. 8

    フライパンにごま油をひいて、ニンニクと豆板醤を入れて香りが出るまで中火で炒める
    豆板醤、大さじ1くらい入れます(適当)

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方8写真
  9. 9

    香りがしてきたら、玉ねぎ投入して、しっかり混ぜながら炒める

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方9写真
  10. 10

    全体の色が均一になったら、ミンチ投入してください

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方10写真
  11. 11

    塩胡椒をして、ミンチは色が変わるまで、ほぐしながら、しっかり炒めます。

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方11写真
  12. 12

    ミンチの色が変わったら、パプリカとピーマンとバジルの茎加えしっかり火を通し、パプリカの甘みを出した後調味料を入れる。

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方12写真
  13. 13

    ★の調味料を入れた後、全体を混ぜながら、グツグツと煮立ってきたら火を弱火にして、バジルの葉を手でちぎって入れます

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方13写真
  14. 14

    火を止めて、しっかり混ぜて、余熱でバジルの葉に火を通した後、ご飯の上に乗せていきます

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方14写真
  15. 15

    空になったフライパンにごま油(大さじ1くらい)をひいて熱します。

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方15写真
  16. 16

    卵を割って入れ真ん中部分に大さじ1の水を入れて蓋をします

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方16写真
  17. 17

    弱火にして、好みの固さまで蒸し焼きにしてください
    目安は、卵の黄身が白くなったらいい感じです

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方17写真
  18. 18

    お皿に乗せて、黒胡椒を降って、完成!

    • パプリカたっぷり☆ガパオライス作り方18写真

コツ・ポイント

ニンニク以外は、ザク切りの方が美味しいと思う。
バジルの葉は熱が通り過ぎると小さくなってしまうので、余熱で充分です

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ふわふわろりぽっぷ
ふわふわろりぽっぷ @cook_40299850
2022/03/18 14:31に公開
レシピは自分の覚え書き用ですー
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このレシピのキーワード

ガパオ ご飯 パプリカ ピーマン もも にんにく 卵 とりひき肉 玉ねぎ 鶏胸肉

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