オートミールのケチャップライス

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

レンジで作ったオートミールのケチャップライスです。簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
オートミールが大好きなので、考えました。

オートミールのケチャップライス

レンジで作ったオートミールのケチャップライスです。簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
オートミールが大好きなので、考えました。

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材料

1人分
  1. オートミール 100g
  2. ウィンナー 2本
  3. ミックスベジタブル(冷凍) 大さじ3くらい
  4. 100cc
  5. ケチャップ 大さじ1
  6. 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  7. オリーブオイル(サラダ油でも) 小さじ2

作り方

  1. 1

    ウィンナーは3㎜くらいに切る。

  2. 2

    分量の水、ケチャップ、顆粒コンソメを合わせておく。

  3. 3

    耐熱ボールにオートミール、1のウィンナー、ミックスベジタブルと2を入れ、混ぜる。

  4. 4

    3にラップを掛け、600wのレンジで2~3分加熱する。加熱したら取り出し、オリーブオイルを入れて混ぜる。

  5. 5

    4にラップを掛けないで600wのレンジで30秒加熱する。加熱したらよく混ぜ、お皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。
しっとりとした仕上がりがお好みの場合は、水を120ccにして下さい。

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柴犬プリン
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育ち盛りの男の子3人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。(ブログでのニックネームは、TOMOです。)なおレシピは、修正することもあります♪
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