海老シチュー♪簡単AMH低い方に漢方薬膳
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
生理不順、生理の経血が少ない、不妊症、卵巣の卵胞が大きくなりにくい、採卵できにくい、AMHが低い方におすすめ♪
このレシピの生い立ち
エビ
性味：甘・温
帰経：肝・腎・脾・肺
効能：補腎壮陽、通乳
適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
海老シチュー♪簡単AMH低い方に漢方薬膳
生理不順、生理の経血が少ない、不妊症、卵巣の卵胞が大きくなりにくい、採卵できにくい、AMHが低い方におすすめ♪
このレシピの生い立ち
エビ
性味：甘・温
帰経：肝・腎・脾・肺
効能：補腎壮陽、通乳
適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
ブロッコリー1株は小房に分けて、茹でて、水気を切っておきます
-
- 3
エビ300gは洗って殻をむき、
-
- 4
エビは背を丸めて持って、背の間から、竹串で背ワタをすっと引き抜きます
-
- 5
エビに、塩少々・酒大さじ１・片栗粉小さじ1をまぶして、下味をつけておきます
-
- 6
玉ねぎ１個200gは薄切り・人参１本200gは5cmの長さの短冊切りに切ります
-
- 7
ベーコン100gは食べやすい厚さに切ります。
-
- 8
フライパンに油少々を入れて熱し、切った人参・玉ねぎ・ベーコンをしんなりするまで炒める
-
- 9
下味をつけたエビを、フライパンに入れて
-
- 10
酒大さじ４を加え
-
- 11
コンソメキューブ１個なら砕いて加え、
コンソメ顆粒なら大さじ2/3を加えます -
- 12
蓋をして、エビに火がとおるまで、弱火で焼きます
-
- 13
牛乳600mlを加え
-
- 14
マヨネーズ大さじ３を溶かし、
-
- 15
片栗粉大さじ１と水大さじ１の水溶き片栗粉を混ぜながら加え
-
- 16
茹でたブロッコリーを入れます。味が足らないなら、塩こしょうして、出来上がり！
-
コツ・ポイント
生殖機能を温めるエビ、エネルギーを補うブロッコリー、血を補うにんじん、生殖機能の潤いを補う牛乳、豚肉、これらを合わせて、陰陽両虚体質を改善します。中薬では、冬虫夏草、鹿茸、蛤蚧(ゴウカイ)、菟絲子（トシシ）、紫河車、亀板、鼈甲がおすすめ
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20675699
