アルミカップはダイソーの9号を使います。

アルミカップを天板に置き、卵を割り入れる。

トースターで4分焼く。
（うちのトースターは1000wです。）
それぞれのトースターで調整してください。
完成！

塩コショウを振って、そのまんまお弁当に！

冷めてからアルミをはがしました。
ノンオイルなので完ペキではありませんが、まあまあきれいにはがせました。

へい！ゆーさん、つくれぽありがとうございます！返レポ遅くなりすみません。
洗い物が出ないって主婦として助かりますよね！