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【オートミールでピザのようなもの】
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【オートミールでピザのようなもの】-レシピのメイン写真

【オートミールでピザのようなもの】

クックFuumi
クックFuumi @cook_40321274

ダイエット中だけどピザ食べたい!
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材料

  • オートミール 30g
  • 水 150cc
  • おからパウダー 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • オリーブオイル 適量
  • ピザソース 適量
  • チーズ(脂肪分30%off) お好み
  • お好みの具材
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作り方

  1. 1

    オートミールに水をいれてチンする。
    あまり緩すぎないように気をつける。

  2. 2

    チンしたオートミールにおからパウダーと片栗粉をいれてよく混ぜる。

  3. 3

    よく混ぜたら、それをオリーブオイルを使ってフライパンで焼く。
    一応ピザなので丸く形を整えましょう。

  4. 4

    両面に少し焼き色がつけばOK!
    これが生地代わりになります。

  5. 5

    焼いたオートミールの生地の上にピザソースをぬって、好きな具材をのせ、その上にたっぷりチーズ!

  6. 6

    あとはレンジかトースターでチーズがとろけるまでチン!

  7. 7

    そのままでも食べれる具材をのせるのが楽チン!写真は蒟蒻です!
    (市販で売ってるウインナーはだいたいそのまま食べれます)

コツ・ポイント

ソースに少しニンニクを加えると美味しさアップ!

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クックFuumi
クックFuumi @cook_40321274
2020/04/25 09:26に公開
いかに簡単にラクして美味しいものを食べるか!!目分量バンザイ!
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このレシピのキーワード

ピザ 片栗粉 オートミール おからパウダー チーズ

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