酢鶏(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:239kcal
たんぱく質:13.9g
カリウム:349mg
リン:151mg
食塩相当量:1.2g
このレシピの生い立ち
酢豚の鶏バージョン
お酢を使い、酸味のきいた料理です。
酢鶏(透析食)
栄養量
エネルギー:239kcal
たんぱく質:13.9g
カリウム:349mg
リン:151mg
食塩相当量:1.2g
このレシピの生い立ち
酢豚の鶏バージョン
お酢を使い、酸味のきいた料理です。
作り方
- 1
鶏もも肉は、一口大のそぎ切りにする。
- 2
野菜は食べやすい大きさに切り茹でこぼし、水気をとる。しょうがはみじん切りにする。
- 3
フライパンにしょうが、油を入れ火にかけ、鶏肉を炒める。
- 4
鶏肉に火が通ったら、野菜を加え炒め合わせる。
- 5
調味料を加えさっと煮る。
- 6
水溶き片栗粉でとろみをつける。
コツ・ポイント
●野菜はしっかり水気を切りましょう。
●材料の大きさをそろえると、味も均一にからみます。
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