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三葉のサラダ
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三葉のサラダ-レシピのメイン写真

三葉のサラダ

ktc14bm
ktc14bm @cook_40248607

三葉の大量消費に☆子供も食べやすいように、三葉のクセを極力抑えてあります!
このレシピの生い立ち
大量に貰いどうしようかと考え…少し癖のある三葉を、子供も食べやすいものにしたくて。

三葉の大量消費に☆子供も食べやすいように、三葉のクセを極力抑えてあります!
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ktc14bm
ktc14bm @cook_40248607

三葉の大量消費に☆子供も食べやすいように、三葉のクセを極力抑えてあります!
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材料

4人分(大人2人、幼児2人)
  • 三葉 4束
  • にんじん 1/4本
  • ハム 2枚
  • ツナ缶 1缶
  • 麺つゆ 適量
  • ごま油 お好みの量
  • いりごま 大さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    にんじんを千切りにし沸騰した湯でゆがき、ハムを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    三葉を沸騰した湯でサッとゆがき、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    よく水切りした三葉とにんじん、ハムをボールに入れて混ぜる。

  4. 4

    ツナ缶、麺つゆ、ごま油をくわえてまぜる。

コツ・ポイント

野菜の水切りをしっかりしてください。
うちは子供が苦手なので入れてませんが、マヨネーズを入れると更にクセがなくなり食べやすくなると思います。

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ktc14bm
ktc14bm @cook_40248607
2020/04/23 09:27に公開
現在育休中の4歳男の子、1歳の女の子のママです。簡単・楽チン・野菜たくさん食べられる、そういったレシピ中心で作ってます♪ヽ(´▽`)/来年復職するので時短レシピ沢山知りたいな~。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ みつば にんじん ハム

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