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人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き
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人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き-レシピのメイン写真

人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き

amatare
amatare @cook_40322856

包んでほったらかしレシピです。お汁まで美味しいのです！鮭や白身魚にあう味付けで野菜もたっぷりとれるヘルシーな1品です！
このレシピの生い立ち
魚があまり好きでない家族の為に試行錯誤して作りました。これなら食べてくれるから不思議！

包んでほったらかしレシピです。お汁まで美味しいのです！鮭や白身魚にあう味付けで野菜もたっぷりとれるヘルシーな1品です！
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魚があまり好きでない家族の為に試行錯誤して作りました。これなら食べてくれるから不思議！

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人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き

amatare
amatare @cook_40322856

包んでほったらかしレシピです。お汁まで美味しいのです！鮭や白身魚にあう味付けで野菜もたっぷりとれるヘルシーな1品です！
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包んでほったらかしレシピです。お汁まで美味しいのです！鮭や白身魚にあう味付けで野菜もたっぷりとれるヘルシーな1品です！
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材料

  • タラ 3切
  • キャベツ お好みの量
  • しめじ お好みの量
  • 玉ねぎ お好みの量
  • ★酒 小さじ1/2
  • ★味噌 小さじ1/2
  • ★塩胡椒 適量
  • ★めんつゆ 小さじ1
  • ★ポン酢 小さじ1
  • ★マヨネーズ 小さじ1
  • ★バターorマーガリン 小さじ1
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作り方

  1. 1

    《写真は2人分で作ってます》野菜としめじを食べやすい大きさに切ってアルミホイル(約30cm)に敷き詰める。

    • 人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き作り方1写真
  2. 2

    ①の上にタラを並べる。(冷凍でも生でもそのままでOK)

    • 人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き作り方2写真
  3. 3

    ★の調味料全てを直接かける。この時特に混ぜ合わせる必要はありません！

    • 人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き作り方3写真
  4. 4

    ホイルをしっかり閉じてフライパンに水50ccを敷き、フタをして蒸し焼きにする。中火で20分。

    • 人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き作り方4写真
  5. 5

    ホイルを開けてみてタラに火が通っていたら完成♪ホイルのままお皿に乗せて食卓へ！味噌を溶かしながら食べてください(^ ^)

    • 人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き作り方5写真

コツ・ポイント

ホイルを追加して包むくらい野菜たっっっぷりが美味しいです。冷蔵庫にある野菜なに入れても美味しくなります♡

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amatare
amatare @cook_40322856
2020/04/24 12:03に公開
食べること大好きな主人から「これは殿堂入りや！」と褒められたレシピのみ控えています。
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このレシピのキーワード

ホイル焼き たら シメジ キャベツ バター 酒 味噌 玉ねぎ

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