カリフラワー焼きカレー

keidinner
keidinner @cook_40262336

カリフラワーライスは、濃い味付けした方が食べやすいです。
このレシピの生い立ち
糖質オフのカリフラワーライスのレパートリーです。

カリフラワー焼きカレー

カリフラワーライスは、濃い味付けした方が食べやすいです。
このレシピの生い立ち
糖質オフのカリフラワーライスのレパートリーです。

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材料

1人分
  1. カリフラワーライス 150g
  2. 豚ばら肉 80g
  3. 玉ねぎ 1/3玉
  4. レトルトカレー 1袋
  5. にんにくチューブ 2cm
  6. 生卵 1個
  7. ねぎ 適宜
  8. カレー粉 適宜

作り方

  1. 1

    豚肉と玉ねぎを炒め、カリフラワーライスを入れて、レトルトカレーを入れて混ぜ焼きして完成です。

コツ・ポイント

カレーを入れてからは焦げやすいので素早く。

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簡単にできる糖質想いの一人暮らし簡単節約レシピ。でもがっつり食べたい。塩と砂糖はキッチンには無いので使わないです。みりん、酒、ケチャップ、めんつゆで砂糖代わりの甘味付け。
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