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簡単おからのサラダ
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簡単おからのサラダ-レシピのメイン写真

簡単おからのサラダ

♪rururu♪
♪rururu♪ @cook_40264821

お好みでハムやきゅうりを入れてください。マヨネーズ不使用です。
このレシピの生い立ち
生おからが手に入った時に作っているサラダです。ポテサラよりヘルシーです。

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お好みでハムやきゅうりを入れてください。マヨネーズ不使用です。
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材料

  • 生おから 100g
  • プレーンヨーグルト 50g
  • 塩 小さじ2分の1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • (お好みで)ハム、きゅうりなど 適量
  • (お好みで)こしょう 少し
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作り方

  1. 1

    ボウルに塩、オリーブオイル、プレーンヨーグルトを入れてよく混ぜます。おからを加えてよく混ぜて出来上がりです。

コツ・ポイント

おからは調味料を混ぜてから加えてください。ハム、きゅうりなどを混ぜる時は最後に入れてください。

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♪rururu♪
♪rururu♪ @cook_40264821
2022/03/21 07:24に公開
つくれぽのお返しが出来なくて済みません。美味しいレシピさんと出会えて感謝しています。夏季はお休みしています。
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ 生おから ハム ヨーグルト

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