きゅうりを切って、塩もみしておく。

人参を切ったら、コーンと一緒に☆の材料でゆでる。

塩もみしたきゅうりは水気を切り、ゆでた人参とコーン・きゅうり・しらすをボールに入れ、ゴマ油と和える。