パスタを茹でる用のお湯を沸かす

ツナ缶、あさりの水煮缶の汁をフライパンに全て入れる

汁をきったツナ、あさりの缶とボイルイカをボウルに入れ、混ぜる

【2】の汁を弱火の火にかけ、◯を入れ煮詰める
(お酒のアルコールが飛んだらOK)

【3】に【4】を入れ、混ぜる
(【4】は少し熱を飛ばす)

パスタを茹で、残り1分ほどになったら、【5】をフライパンに入れ熱する(弱火)

パスタが茹で上がったら【5】を入れたフライパンに麺を入れ、茹で汁をオタマ一杯入れる
(茹で時間は表記より30秒ほど短く)

フライパンで具と麺を絡めて、水気が減ったら火を止める
(完成に水気が無くなるまでやらなくてよい)

オリーブオイルを上から軽くかけ、お皿に盛り付けたら完成♪