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我が家のモヤシのナムル君
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我が家のモヤシのナムル君-レシピのメイン写真

我が家のモヤシのナムル君

ま!シェ夫
ま!シェ夫 @cook_40325266

キムチ様の辛いもの好きの三男君の為に作ったら、大ウケ❣️もやしは安定の安さ&美味しさで、ソッコーで作れるレシピです❣️
このレシピの生い立ち
キムチが大好きな三男君。。。大根が無かったので、もやしとシーチキンでナムルを作ったら、大ウケ❣️でした。今では我が家の定番です❣️

キムチ様の辛いもの好きの三男君の為に作ったら、大ウケ❣️もやしは安定の安さ&美味しさで、ソッコーで作れるレシピです❣️
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ま!シェ夫
ま!シェ夫 @cook_40325266

キムチ様の辛いもの好きの三男君の為に作ったら、大ウケ❣️もやしは安定の安さ&美味しさで、ソッコーで作れるレシピです❣️
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材料

  • もやし 1袋
  • シーチキン ノンオイル 1個
  • 創味シャンタン 2cmほど
  • 豆板醤 2cmほど
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンに水を入れて、1袋のもやしを投入❣️し、ファイヤ〜❣️

  2. 2

    沸騰し、もやしが透明❓になったら火を止めて、冷水にさらす。湯がき過ぎるとシャキシャキ感が無くなるので注意。

  3. 3

    もやしを絞る。めっさ水が出るので、も〜体力の限界まで⁉️頑張って絞る❣️

  4. 4

    シーチキン ノンオイルも缶の蓋で絞っておく。もやしも、シーチキンも、絞っておく事で保存中に水っぽくなりません。

  5. 5

    ボールに創味シャンタン2cmほど入れる。

    • 我が家のモヤシのナムル君作り方5写真
  6. 6

    豆板醤2cmほど入れる。辛いのが好きな方は、増量OK❣️。この辺りは、お好みで。

    • 我が家のモヤシのナムル君作り方6写真
  7. 7

    ごま油大さじ1を投入し、創味シャンタンと豆板醤を混ぜる。ただひったすら混ぜる❣️混ぜるほど美味しくなると信じて混ぜる❣️

  8. 8

    もやし、シーチキンと混ぜて、出来上がり❣️
    超・カンタンで、失敗知らずです❣️

    • 我が家のモヤシのナムル君作り方8写真

コツ・ポイント

もやしのシャキシャキ感が欲しい時は、湯がき過ぎない事。湯がいた後で絞るので、湯がく時間は短い目がGood❣️です。今回は、沸騰して15秒ぐらいで冷水にさらしてます❣️

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ま!シェ夫
ま!シェ夫 @cook_40325266
2020/04/26 10:58に公開
毎日のお弁当作成が少々お悩みの、お父ちゃんです。某製薬会社の研究所のぶちょう〜さんしてます。管理職になって実験させて貰え無いので、腹癒せに?料理してます。「レシピ」という手順書に従い、「調理」という化学反応を起こし、「味見」という結果の評価を行い、最後に器具の洗い物する所は、実験と一緒。毎朝、自分のお弁当を作る時間が大好きです!
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このレシピのキーワード

ナムル ツナ もやし

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