韮もやしツナ入り中華和え JiKi @cook_40211119 簡単な副菜(常備食)レンジとハサミで調理可能短時間で一品このレシピの生い立ち簡単で、安くて、すぐに完成し、品数を増やしたくて。 もっと読む 簡単な副菜(常備食)レンジとハサミで調理可能短時間で一品このレシピの生い立ち簡単で、安くて、すぐに完成し、品数を増やしたくて。 もっと読む 韮もやしツナ入り中華和え JiKi @cook_40211119 簡単な副菜(常備食)レンジとハサミで調理可能短時間で一品このレシピの生い立ち簡単で、安くて、すぐに完成し、品数を増やしたくて。 もっと読む 簡単な副菜(常備食)レンジとハサミで調理可能短時間で一品このレシピの生い立ち簡単で、安くて、すぐに完成し、品数を増やしたくて。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ニラ 半束 もやし 1袋 ツナ缶 1缶 Aごま油 大さじ1 Aすりごまorいりごま 大さじ1 A鶏がらスープの素 大さじ2 Aすりおろしニンニク 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 下準備⑴Aの調味料を混ぜておく。 2 下準備⑵ツナ缶のオイルを切っておく。 3 耐熱ボウルにもやしを投入。 4 ニラを3cm程度の長さに切る。(ハサミでザクザク切ってOK♪)もやしの上に乗せていく。 5 ふんわりとラップをかけ、電子レンジ600wで3分チンする。 6 熱いうちに❶の調味料と、❷のツナを入れ味が馴染むように和えたら完成！ コツ・ポイント レンジから出したら、直ぐに調味料を入れることで味の馴染みが良い。レンジ加熱も"もう少し加熱したいな"ぐらいで止め、余熱で丁度いい加減になり、もやしの歯応えが心地良いです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20690605 コピーしました！ JiKi @cook_40211119 2022/03/21 15:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ほぼ、自分用のレシピノートです。(*ᴗˬᴗ)⁾⁾ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ニラ もやし 似たレシピ その他のレシピ きのことウインナーの醤油バタースパゲティ 保存版✅いちじくが腐るサイン・熟れ具合の見分け方 スルメイカとえびのアンチョビペペロンチーノ 自家製アーモンドパウダー 簡単★茄子とそうめんのお味噌󠄀汁 豚こまコロコロ南蛮 タルタルソース パリッと香ばしい★基本の春巻き 胡麻油香る竹輪と胡瓜の中華サラダ♪ ✿海老とブロッコリーの中華炒め✿ 人参ともやしのナムル 3 ingredient chocolate ice cream Olivye /Ukrainian Potato Salad Pickled Cucumber Tabbouleh Cheese toast 漬け卵 黒豆と栗のオガタライス カブとエリンギのパスタ ストウブで簡単！新玉ねぎの丸煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20690605
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