ヨーグルトレーズンならぬプロテインナッツ

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

ヨーグルトレーズン 大好き!
でも食べすぎるのが怖くて買えない(涙)
そんな時に考えついたマイスイーツ!
このレシピの生い立ち
カラダによい罪悪感ないプロテインスイーツを求めて…^ ^

しかし…レシピでなくてすみません!

罪悪感ない私のダイエットスイーツ教えます

ヨーグルトレーズンならぬプロテインナッツ

ヨーグルトレーズン 大好き!
でも食べすぎるのが怖くて買えない(涙)
そんな時に考えついたマイスイーツ!
このレシピの生い立ち
カラダによい罪悪感ないプロテインスイーツを求めて…^ ^

しかし…レシピでなくてすみません!

罪悪感ない私のダイエットスイーツ教えます

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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト 少し
  2. ヨーグルト味のプロテイン たっぷり
  3. ドライフルーツ お好み適量
  4. orミックスナッツ お好み適量

作り方

  1. 1

    ヨーグルトレーズン 好き

  2. 2

    そしてヨーグルトがほんの少ししかない(涙)

  3. 3

    そんな時はミックスナッツやドライフルーツをいれて混ぜ

  4. 4

    ヨーグルト味のプロテインをたっぷり

  5. 5

    3に入れ

  6. 6

    よく混ぜて食う!
    甘いホワイトチョコのヨーグルトレーズン よりヘルシー&気分満たされプロテインゲット!

  7. 7

    初レポ下さったのは龍青空ママさん♡感謝

    私もプロテイン飲みたくなってきました笑
    特にヨーグルト味好き
    有難うございます

コツ・ポイント

ヨーグルトはドライフルーツを浸けておくと水切ヨーグルトになります。
その状態からプロテインを入れるとドロドロしないで美味しいです
この時はプロテインの量に気をつけて

ナッツよりレーズン だとヨーグルトレーズン ぽいです→当たり前だけど

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さんちゃん(╹◡╹)
に公開
管理栄養士54歳現在はスイーツ業界お手伝い中社会人2年目長女は自立大3長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大1次女+夫+🐶7歳と暮らしてます元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒7年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁ずっと食!!の人生前半を卒業人生後半はお料理以外のことに夢中になりたいのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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