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もやしと海苔の甘酢和え
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もやしと海苔の甘酢和え-レシピのメイン写真

もやしと海苔の甘酢和え

liarra
liarra @cook_40050650

もやしとお野菜を海苔と甘酢で和えました。さっぱり美味しくていくらでもいけちゃいます!
箸休めにいかがですか?
このレシピの生い立ち
もやしがたくさんあって、それでさっぱりした一品が食べたかったので。

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もやしとお野菜を海苔と甘酢で和えました。さっぱり美味しくていくらでもいけちゃいます!
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材料

2〜3人分
  • もやし 200g
  • 人参 35g
  • のらぼう菜(茹でたもの) 40g
  • 海苔 1/4枚
  • ねぎ(みじん切り) 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1と1/2
  • 酢 小さじ1
  • レモン汁 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
  • すりごま 小さじ1
  • ニンニクチューブ 2センチくらい
  • 糸唐辛子 ふたつまみ〜
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにする。
    もやしはひげ根と芽を取り除く。

  2. 2

    湯を沸かし人参ともやしを2〜3分茹でる。のらぼう菜は茹でてあったのでそれを使いました。

  3. 3

    ボウルに醤油、ねぎ、砂糖、酢、レモン汁、ごま油、すりごま、ニンニクチューブを入れてよく混ぜる。

    • もやしと海苔の甘酢和え作り方3写真
  4. 4

    そこに茹でたもやしの水をぎゅっと絞って入れ、のらぼう菜、糸唐辛子、海苔とともに和える。

コツ・ポイント

今回はのらぼう菜の茹でたものが残っていたので入れましたが、小ねぎの茹でたものや、ホウレンソウなどでも美味しいです。
もやしのヒゲと芽を取るのは面倒ですが、取るととっても綺麗で美味しくなります。取って水につけておけば冷蔵庫で1週間は持ちます

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liarra
liarra @cook_40050650
2020/04/27 13:51に公開
タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに4年。タイに4年在住。kitchenSTAR1期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためてます。レシピは時々見直します。いつからフォロー制限なくなった?『鯖♡同盟』会員No.30♪Instagram@liarraliarra 
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このレシピのキーワード

ねぎ 海苔 もやし にんじん のらぼう菜 トウガラシ

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