糖質制限的豚こまあげ。大葉で巻いて

クック61RW5R☆
クック61RW5R☆ @cook_40270524

簡単豚こまの唐揚げを大葉でさっぱりと。
このレシピの生い立ち
大葉の大量消費のためと豚こまが冷蔵庫にあったので。

糖質制限的豚こまあげ。大葉で巻いて

簡単豚こまの唐揚げを大葉でさっぱりと。
このレシピの生い立ち
大葉の大量消費のためと豚こまが冷蔵庫にあったので。

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材料

一皿分
  1. 豚こま肉 250㌘
  2. 和風だし(糖質1,6㌘) 一袋(4㌘)
  3. 高野豆腐 一個
  4. 大葉 好きなだけ
  5. マヨネーズ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    豚こまをビニール袋にドンっと入れ、和風だし投入しもみもみ。しばし放置。

  2. 2

    高野豆腐をバットなどに乾燥したまますりおろしておく。大葉も洗っておく。

  3. 3

    フライパン熱し油少量投入。豚こま好きな大きさになるように、ちぎりながら手でギュッと握る。高野豆腐衣をまとわせ両面焼く。

  4. 4

    お皿に大葉とお肉盛り付け完成‼

コツ・ポイント

火が早く通るように少し平らにするとよいかと。味が薄めなので大葉、肉、マヨネーズでどうぞ。

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スーパー糖質制限3年目。たいした料理はないけど糖質制限を継続するコツなどお知らせできたら幸いです
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