簡単で早い(ゝω・)

簡単に作ってガッツリ食べてもしっかり便通よく。

ピリ辛照り焼きチキンでうまうま丼(笑)

冷たいピリ辛丼ぶりです。さらっと食べやすいけど食べ応えはあります。

肉は鶏もも肉の炊き込みご飯用(カット済)を代用。※本当は、豚ひき肉80gでやる。

簡単おいしい！お給料日前にもー(笑)

大好きな坦々麺をご飯に変えてみました。水を牛乳に変えてもgood! 素麺に飽きたらお試しあれ♪

ありもので作ったが、まあまあ。

相性抜群！ひき肉が余ったらどんぶりに！！

パパっとできる丼メニュー

家族に好評だった担々丼冷凍きのこが役にたつ卵黄を崩して、混ぜ合わせて旨リーズナブルな材料で作れ、ダイエット中にも◎冷凍したきのこでなくても、勿論作れますリーズナブルなきのこ類は、特売のときに冷凍保存していますだいぶ溜まってしまいました舞茸やエリンギは冷凍すると、細胞が壊れて味しみ抜群だそうですきのこの風味が楽しいおかずを作りたいと考えましたレンジでお手軽、ダイエットに腸活にぴったりですこれを食べれば必ず成功して痩せます…みたいな根拠のないレシピには気をつけてねご自分の体質にあってないダイエット法は、体を壊します

豆板醤でピリ辛簡単丼♪