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豆腐とアボカドのサラダ
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豆腐とアボカドのサラダ-レシピのメイン写真

豆腐とアボカドのサラダ

プチキックマック
プチキックマック @cook_40269561

豆腐とアボカドのサラダをトマトガーリックソースで味付けしてみました。
このレシピの生い立ち
アボカドを美味しく食べたくて考えました。とても美味しく出来たので今回投稿してみました。オリーブオイルと米酢を入れることにより、血糖値の急上昇を抑え緩やかにする効果があります。

豆腐とアボカドのサラダをトマトガーリックソースで味付けしてみました。
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アボカドを美味しく食べたくて考えました。とても美味しく出来たので今回投稿してみました。オリーブオイルと米酢を入れることにより、血糖値の急上昇を抑え緩やかにする効果があります。

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プチキックマック
プチキックマック @cook_40269561

豆腐とアボカドのサラダをトマトガーリックソースで味付けしてみました。
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アボカドを美味しく食べたくて考えました。とても美味しく出来たので今回投稿してみました。オリーブオイルと米酢を入れることにより、血糖値の急上昇を抑え緩やかにする効果があります。

豆腐とアボカドのサラダをトマトガーリックソースで味付けしてみました。
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材料

一人前
  • 絹ごし豆腐 適量
  • アボカド 半個
  • ホールトマト 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • チューブにんにく 少々
  • オリーブオイル 少々
  • 米酢 少々
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作り方

  1. 1

    アボカドを一口サイズに刻みます。

    • 豆腐とアボカドのサラダ作り方1写真
  2. 2

    豆腐も一口サイズに刻み1に加えます

    • 豆腐とアボカドのサラダ作り方2写真
  3. 3

    トマト、にんにく、塩コショウ、オリーブオイル、米酢を混ぜ合わせます

    • 豆腐とアボカドのサラダ作り方3写真
  4. 4

    2に3を入れ混ぜたら完成です。

    • 豆腐とアボカドのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

切ってソース作ってまぜるだけなので分量さえ守ればコツはないです

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プチキックマック
プチキックマック @cook_40269561
2020/04/27 12:11に公開
実は私は料理はヒラメキ!という人であまり自信はないんですね。材料も基本的に高いものは使わないし特売品や見切り品を冷凍保存しておいた物を使うことが多いです。昔誰にも料理教えてもらえなくて悩んでた経験があるんでそんな人に見てもらいたいレシピを作っていきたいなと思っています。カレーの残り、トマトソースの残り、おでんを作った後の残り汁捨てないで下さい。冷凍ストックで私は使い回しをしています。
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド トマト缶 絹ごし豆腐

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