【本格】スペイン気分♩フライパンパエリア

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お家でスペイン気分♩見た目以上に簡単に♩フライパンで作れちゃうパエリア( ´∀`)♩
このレシピの生い立ち
お家で楽しむ海外をテーマにレシピにしました!

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材料

4人分(2合)
  1. えび 4匹
  2. あさり(砂抜きをする) 100g
  3. オリーブ 大さじ2
  4. ◎塩、こしょう 各少々
  5. ♩にんにく(みじん) 1かけ
  6. オリーブ 大さじ2
  7. 玉ねぎ(みじん) 1/2個(100g)
  8. ♩米 2合
  9. ♩ターメリック 小さじ1
  10. ♩水(①の煮汁を含む) 500ml
  11. ミニトマト(1/2カット) 6個
  12. ♩塩 小さじ1/2
  13. ★黄パプリカ(スライス) 1/4
  14. オクラ(1/2カット) 3本
  15. レモン 1/6切
  16. ★こしょう 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油をひき、◎の材料を炒めます。※ポイント、シーフードエキスを油へ取り出しています!

  2. 2

    1のあさりが開く、えびの色が変わってきたら、一旦取り出します。その時、具と汁を分けておきます。

  3. 3

    2と同じフライパンにオリーブ油をひき、にんにくから炒め、香りを出していきます。

  4. 4

    いい香りがしてきたら、玉ねぎも加えさらに炒めます。透明になるまで(´∀`)

  5. 5

    米(洗わない)を加え炒めます。半透明になるのが目安です。ターメリックも一緒に炒めていきます。

  6. 6

    ★ポイント 米はそのまま使う事で、シーフードエキスをよく吸ってくれるので、旨味が凝縮されます。

  7. 7

    2の汁と水を合わせて500ml用意し、フライパンに流し込みます。塩もここで加えます。

  8. 8

    上に2の具、ミニトマトを並べ、蓋をして弱火で12分炊きます。

  9. 9

    ★ポイント 火加減が強すぎると焦げてしまうので、必ず弱火で!もし、香ばしい匂いがしてきたら、更に火を弱くしましょう!

  10. 10

    炊き上がったらパプリカをちらし、10分蓋をしたまま蒸らして完成です♩

  11. 11

    ★のオクラは彩りで入れましたが、なくても大丈夫です!乗せる場合は茹でて最後にトッピングします!

  12. 12

    最後にレモンと、こしょうを振るとより、本格的に!!

  13. 13

    Instagram☞@nene_no_kitchen_も続々更新中です(*´-`)ぜひご覧ください♩

コツ・ポイント

シーフードはお好みの食材を。ホタルイカ、イカ、ホタテなども美味しいです♩お米を鍋で炊くイメージです!火加減がポイントです♩♩米1合に対して水は250mlが目安。

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レシピ作者

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【 クックパッドアンバサダー2023 】管理栄養士 / 保育園栄養士 / 食育インストラクター.料理を始めたばかりの"あなた"に伝えたい。【栄養満タン!料理が昨日より好きになる日に】instagramも更新中♪....@nene_no_kitchen_.つくれぽ全て読ませていただいています。作って下さってありがとうございます(*´-`)♡いつも励みになっています!
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