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おうちでプロの味。豚ヒレガーリックソテー
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おうちでプロの味。豚ヒレガーリックソテー-レシピのメイン写真

おうちでプロの味。豚ヒレガーリックソテー

CokNickPad
CokNickPad @cook_40332045

豚ヒレ肉といえば、ヒレカツになりがちですが、フライパン一つでソテーにも簡単に出来ます。塊肉で焼くと一気にごちそうに。
このレシピの生い立ち
コロナ自粛の結婚記念日に特別感を出したく、ハイライフポークの塊肉をアレンジして焼きました。赤ワインとどうぞ。

豚ヒレ肉といえば、ヒレカツになりがちですが、フライパン一つでソテーにも簡単に出来ます。塊肉で焼くと一気にごちそうに。
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コロナ自粛の結婚記念日に特別感を出したく、ハイライフポークの塊肉をアレンジして焼きました。赤ワインとどうぞ。

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おうちでプロの味。豚ヒレガーリックソテー

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豚ヒレ肉といえば、ヒレカツになりがちですが、フライパン一つでソテーにも簡単に出来ます。塊肉で焼くと一気にごちそうに。
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コロナ自粛の結婚記念日に特別感を出したく、ハイライフポークの塊肉をアレンジして焼きました。赤ワインとどうぞ。

豚ヒレ肉といえば、ヒレカツになりがちですが、フライパン一つでソテーにも簡単に出来ます。塊肉で焼くと一気にごちそうに。
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コロナ自粛の結婚記念日に特別感を出したく、ハイライフポークの塊肉をアレンジして焼きました。赤ワインとどうぞ。

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材料

  • 豚ヒレ 塊肉 約200g
  • 塩胡椒 各少々
  • ハーブミックス 小さじ2
  • ガーリックパウダー 小さじ2
  • 小麦粉 少々
  • オリーブオイル 適量
  • ニンニク 1片
  • マッシュルーム 3個
  • バルサミコ酢 大さじ2
  • 白ワイン 大さじ2
  • バター 1かけ
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作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉は、塊肉のまま塩胡椒とハーブ、ガーリックパウダーで下味。

    ヒレ肉は火に弱いので表面に小麦粉を表面にまぶします。

    • おうちでプロの味。豚ヒレガーリックソテー作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルをひいてフライパンで表3分、裏3分、蓋をしたまま焼きます。火加減は中弱火で(強火はNG)。

    • おうちでプロの味。豚ヒレガーリックソテー作り方2写真
  3. 3

    そのあと6分火を止めて蓋をしたまま寝かします。心配な人はフライパンから上げた後もアルミで包むと余熱で火は入ります。

  4. 4

    豚肉を取り出した後に、粗みじん切りにしたガーリックとマッシュルームを炒めて、バルサミコ酢と白ワイン、バターを煮詰めます。

    • おうちでプロの味。豚ヒレガーリックソテー作り方4写真
  5. 5

    豚肉をスライス。最後にソースをかけて出来上がりです。

    • おうちでプロの味。豚ヒレガーリックソテー作り方5写真

コツ・ポイント

豚ヒレ肉も、塊肉で焼けます!ハイライフポークさんの厚切りステーキの焼き方、3・3・6分の法則でそのままいけました。#豚肉 #ヒレ #ステーキ #厚切り 

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CokNickPad
CokNickPad @cook_40332045
2020/05/02 17:12に公開
昔、乃木坂の日本食料理屋で働いていた経験を活かして、家庭で出来るレシピにしています。子供が3人。料理は男料理にありがちな冷蔵庫の残り物を活かすタイプ。料理はストレス発散の一つとして気楽に楽しみます。
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