【簡単・減塩】管理栄養士が勧める味噌汁

Name: 【簡単・減塩】管理栄養士が勧める味噌汁
Yield: 6人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水 900ml; 鰹節(だしパック可) 適量; 味噌 大さじ2; 好きな野菜2つ なんでもOK

ネネノキッチン @nene_no_kitchen_

簡単で、カラダに優しい塩分濃度を計算した比にしてあります( ´∀｀)みんなで減塩！みんなで健康！
このレシピの生い立ち
減塩とはどれくらい？を知ってほしいなの気持ちを込めて作りました。

【簡単・減塩】管理栄養士が勧める味噌汁

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材料

6人分

水 900ml
鰹節(だしパック可) 適量
味噌大さじ2
好きな野菜2つなんでもOK

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作り方

1

だしをとる、野菜を煮る、味噌を溶く、の3ステップで完成です。
2

人が美味しいと感じる＝体液と同じ濃さ！
3

よりは、少し控えめなので初めは薄く感じるかと思いますが、2週間飲めば不思議と慣れていきます( ´∀｀)
4

1日1杯は飲んでおきたい味噌汁。ご飯と食べるとより栄養がアップする組み合わせです♩
5

Instagram☞@nene_no_kitchen_も続々更新中です(*´-`)ぜひご覧ください♩

コツ・ポイント

美味しい野菜の組み合わせのコツ。それは旨味のある野菜を1種は入れること！甘味がでるオススメは、玉ねぎ、かぼちゃ、きのこ類、キャベツ、白菜です(´∀｀)

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つくれぽ

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ネネノキッチン @nene_no_kitchen_

2020/04/29 12:31に公開

【　クックパッドアンバサダー2026 】管理栄養士 / 保育園栄養士 / 食育インストラクター.料理を始めたばかりの"あなた"に伝えたい。【栄養満タン！料理が昨日より好きになる日に】instagramも更新中♪....@nene_no_kitchen_.つくれぽ全て読ませていただいています。作って下さってありがとうございます(*´-`)♡いつも励みになっています！

このレシピのキーワード

みそ汁かつお節味噌

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