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糖質制限!簡単納豆まぜそば
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糖質制限!簡単納豆まぜそば-レシピのメイン写真

糖質制限!簡単納豆まぜそば

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質ラーメン「デリカーボ」(糖質10.8g)と納豆をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質タレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質パスタ、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。

低糖質ラーメン「デリカーボ」(糖質10.8g)と納豆をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質タレシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質パスタ、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質ラーメン「デリカーボ」(糖質10.8g)と納豆をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質タレシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
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材料

1人分
  • 低糖質ラーメン(デリカーボ) 1食
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 納豆 1P
  • 塩昆布 5g
  • バター 10g
  • 卵白 1個分
  • 刻みねぎ お好みで
  • 卵黄 1個分
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作り方

  1. 1

    ボウルにバターとオリーブオイルを入れ麺を茹でる鍋の上に置き、熱で溶かす

    • 糖質制限!簡単納豆まぜそば作り方1写真
  2. 2

    ボウルを火からおろし、納豆(たれ、辛子)、塩昆布、卵白を加えてよく混ぜ合わせておく

    • 糖質制限!簡単納豆まぜそば作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったラーメンを湯切りして器に盛り付ける

  4. 4

    ラーメンの上に2をかけて、刻みネギと卵黄をトッピングして完成

    • 糖質制限!簡単納豆まぜそば作り方4写真

コツ・ポイント

糖質制限中でも美味しいまぜそばが食べたい人へ

【デリカーボ】
低糖質ラーメン 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2022/04/03 01:24に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

まぜそば ラーメン 塩こんぶ バター 卵白 納豆 卵黄

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