ご褒美プロテイン♪スタバ風キャラメルラテ
maaphy @cook_40058427
生クリーム入りでも糖質約7g♪
カフェベースで手軽に♪
キャラメルの風味がプロテインのクセを抑えてくれます！
このレシピの生い立ち
キャラメル味を見つけて作ってみたくなりました。
#プロテインアレンジ
ご褒美プロテイン♪スタバ風キャラメルラテ
生クリーム入りでも糖質約7g♪
カフェベースで手軽に♪
キャラメルの風味がプロテインのクセを抑えてくれます！
このレシピの生い立ち
キャラメル味を見つけて作ってみたくなりました。
#プロテインアレンジ
アプリでひらく作り方
- 1
材料の上からシェイカーに入れてシェイク。
出来上がり！
ダマが気になる場合は茶漉しなどで濾しながらグラスに注いで下さい。 - 2
※写真は水70、牛乳40、ベース25で作っています。牛乳の量はお好みで。カフェベースが甘いので甘味料は加えていません。
- 3
液体が冷たすぎると溶けづらい場合があります。
水を少しぬるま湯に変えると溶けやすくなるかも。 - 4
※想像以上に美味しかったレシピです。低糖質な生クリームやソースをトッピングしても^^
- 5
※生クリームはスプレータイプのものを使用しました。20gで糖質約1.7g。
らくらくホイップでも○ -
- 6
※キャラメルソースはフラクトオリゴ糖で作りました。でもちょっとお腹に効きすぎるかも…
- 7
カフェベースはこちら。
-
- 8
【およその糖質】7.2g(ベース2.5g、牛乳約2g、プロテイン約1g、生クリーム約1.7g)※キャラメルソースは含まず
コツ・ポイント
シェイクするだけなので簡単です。カフェベースを計量する時こぼれやすいのでご注意を。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20705604
