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鶏ムネ肉の納豆梅和え
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鶏ムネ肉の納豆梅和え-レシピのメイン写真

鶏ムネ肉の納豆梅和え

kodomoのおやつ
kodomoのおやつ @cook_40145206

テレビでしていたレシピを作ってみました。
肉体疲労回復効果が期待出来るようです。

今回は、スープも作りました。

このレシピの生い立ち
テレビでやっていたものを、自分なりにアレンジ。

鶏肉は、今までは沸騰したところに火を弱めていれていましたが、沸騰させすぎて、スープが濁る事が多かった。

今回は、水からにし途中から弱火にしました。
透き通って、美味しいスープとなりました。

テレビでしていたレシピを作ってみました。
肉体疲労回復効果が期待出来るようです。

今回は、スープも作りました。

このレシピの生い立ち
テレビでやっていたものを、自分なりにアレンジ。

鶏肉は、今までは沸騰したところに火を弱めていれていましたが、沸騰させすぎて、スープが濁る事が多かった。

今回は、水からにし途中から弱火にしました。
透き通って、美味しいスープとなりました。

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鶏ムネ肉の納豆梅和え

kodomoのおやつ
kodomoのおやつ @cook_40145206

テレビでしていたレシピを作ってみました。
肉体疲労回復効果が期待出来るようです。

今回は、スープも作りました。

このレシピの生い立ち
テレビでやっていたものを、自分なりにアレンジ。

鶏肉は、今までは沸騰したところに火を弱めていれていましたが、沸騰させすぎて、スープが濁る事が多かった。

今回は、水からにし途中から弱火にしました。
透き通って、美味しいスープとなりました。

テレビでしていたレシピを作ってみました。
肉体疲労回復効果が期待出来るようです。

今回は、スープも作りました。

このレシピの生い立ち
テレビでやっていたものを、自分なりにアレンジ。

鶏肉は、今までは沸騰したところに火を弱めていれていましたが、沸騰させすぎて、スープが濁る事が多かった。

今回は、水からにし途中から弱火にしました。
透き通って、美味しいスープとなりました。

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材料

  • 鶏ムネ肉 ひとかたまり
  • 梅ペースト 20g
  • ひき割り納豆 1パック(40g)
  • しそ 4枚
  • めんつゆ 10cc
  • 水 700cc
  • 塩 ひとつまみ
  • 醤油 大さじ1
  • 生姜 4きれ
  • 長ネギ(青) 2本分
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作り方

  1. 1

    生姜とネギを臭み取りに使用する。
    今回は、冷凍。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方1写真
  2. 2

    水と鶏肉と塩を入れて蓋をして、中火で5分~10分程煮る。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方2写真
  3. 3

    少し沸々したら、弱火にする。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方3写真
  4. 4

    弱火にして、火が通るまでにる。

    ここで、沸騰させないことが大切。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方4写真
  5. 5

    沸騰させければ、透き通ったスープになります。

    ネギと生姜を取る。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方5写真
  6. 6

    鶏を取り出して、ほぐす。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方6写真
  7. 7

    皮は、細かく切る。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方7写真
  8. 8

    しそは、縦に半分に切り、横にして千切り

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方8写真
  9. 9

    ひき割り納豆は、混ぜてから、加える。

    ひき割り納豆、梅ペースト、しそをめんつゆを混ぜる。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方9写真
  10. 10

    余ったスープは、醤油とわかめと卵を入れました。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方10写真
  11. 11

    スープとどんぶりが出来上がり。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方11写真
  12. 12

    スープにうどんいれても、美味しい。

    • 鶏ムネ肉の納豆梅和え作り方12写真
  13. 13

    自由キッチンさん、つくレポありがとうございます♪

コツ・ポイント

水を沸騰させないことで、透明なスープになります。

ご飯に油と醤油を少したらしても、美味しいです。

今回は、鶏ももでやりましたが、出来ました。

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kodomoのおやつ
kodomoのおやつ @cook_40145206
2020/04/29 13:31に公開
あの日のエピソードコンテスト、グランプリ受賞\(^o^)/ありがとうございます!嬉しすぎる(*^^*)パン屋製造7年半勤務調理師免許、製菓衛生師免許、フードコーディネーターの資格保有。捏ねないパン、米粉パン、お手頃おやつ載せていきます。インスタ:@yattemlyo
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このレシピのキーワード

梅肉和え 大葉 しょうが ひきわり納豆 鶏胸肉 長ネギ

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