鶏ムネ肉の納豆梅和え

テレビでしていたレシピを作ってみました。
肉体疲労回復効果が期待出来るようです。
今回は、スープも作りました。
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたものを、自分なりにアレンジ。
鶏肉は、今までは沸騰したところに火を弱めていれていましたが、沸騰させすぎて、スープが濁る事が多かった。
今回は、水からにし途中から弱火にしました。
透き通って、美味しいスープとなりました。
鶏ムネ肉の納豆梅和え
テレビでしていたレシピを作ってみました。
肉体疲労回復効果が期待出来るようです。
今回は、スープも作りました。
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたものを、自分なりにアレンジ。
鶏肉は、今までは沸騰したところに火を弱めていれていましたが、沸騰させすぎて、スープが濁る事が多かった。
今回は、水からにし途中から弱火にしました。
透き通って、美味しいスープとなりました。
作り方
- 1
生姜とネギを臭み取りに使用する。
今回は、冷凍。 - 2
水と鶏肉と塩を入れて蓋をして、中火で5分~10分程煮る。
- 3
少し沸々したら、弱火にする。
- 4
弱火にして、火が通るまでにる。
ここで、沸騰させないことが大切。
- 5
沸騰させければ、透き通ったスープになります。
ネギと生姜を取る。
- 6
鶏を取り出して、ほぐす。
- 7
皮は、細かく切る。
- 8
しそは、縦に半分に切り、横にして千切り
- 9
ひき割り納豆は、混ぜてから、加える。
ひき割り納豆、梅ペースト、しそをめんつゆを混ぜる。
- 10
余ったスープは、醤油とわかめと卵を入れました。
- 11
スープとどんぶりが出来上がり。
- 12
スープにうどんいれても、美味しい。
- 13
自由キッチンさん、つくレポありがとうございます♪
コツ・ポイント
水を沸騰させないことで、透明なスープになります。
ご飯に油と醤油を少したらしても、美味しいです。
今回は、鶏ももでやりましたが、出来ました。
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