鶏ひき肉と木綿豆腐のチキンナゲット

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鶏ひき肉と木綿豆腐のチキンナゲット
このレシピの生い立ち
子供のご飯に

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1/2丁
  2. 鶏ひき肉 300g
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. 薄力粉 大さじ2
  5. 醤油 小さじ1.5
  6. 顆粒だし 小さじ1.5
  7. パン粉 1/2カップ
  8. サラダ油 大さじ3

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は耐熱皿に入れ電子レンジで600wで2分温めキッチンペーパーにくるみ冷めるまで水切りする

  2. 2

    鶏ひき肉と1、マヨネーズ、薄力粉、おろし生姜、醤油、顆粒だし入れ混ぜ合わせる

  3. 3

    2を丸く形成しパン粉をまぶす

  4. 4

    フライパンに4分ずつ弱火でサラダ油で焼いて完成

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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