カリフラワーとカーシューのポタージュ

カーシューナッツの香ばしさとターメリックでカリフラワースープをより美味しく♪健康的メニュー♪
このレシピの生い立ち
ここ数年カリフラワー人気で、この手のスープもあちこちで見かけます。私も挑戦してみました。乳製品を避けている方は、生クリームの代わりに、アーモンドミルクをご使用ください。
カリフラワーとカーシューのポタージュ
カーシューナッツの香ばしさとターメリックでカリフラワースープをより美味しく♪健康的メニュー♪
このレシピの生い立ち
ここ数年カリフラワー人気で、この手のスープもあちこちで見かけます。私も挑戦してみました。乳製品を避けている方は、生クリームの代わりに、アーモンドミルクをご使用ください。
作り方
- 1
オーブンを180℃に余熱します。カリフラワーは使う分だけ切って洗い、バラします。玉ねぎは厚手スライスにします。
- 2
切りながらオーブントレーに入れ、塩、胡椒、クミン、コリアンダーをまぶし、オリーブ油をかけて手で混ぜ、オーブンに入れます。
- 3
18分から20分焼いたら、カーシューナッツを散らばせて、さらに5分焼きます。出して、少し置いて冷まします。
- 4
その間に、混ぜ込むソースをつくります。ジャガイモを洗って皮を剥き角切りにします。
- 5
バターを鍋に熱し、中火でニンニクみじん切りとジャガイモを、2分程度炒めます。
- 6
ターメリックを入れて30秒炒め、1と1/2カップの鶏ガラスープか野菜スープを注ぎ、沸騰したら蓋をして弱火で10分煮ます。
- 7
ミキサーに野菜を入れ、ポテトと鶏ガラスープを、まず半分加えて粉砕します。ナッツが良く粉砕できたら残りも加え混ぜ切ります。
- 8
ぼってりとしているので、ヘビークリーム大さじ4、塩小さじ1を加え混ぜ、味見します。
- 9
器にもり、カーシューとカリフラワー飾ります。参考までに、左は鶏ガラスープ、右は野菜スープ使用です。
- 10
ヘビークリームで飾っても美味しいです。カレー粉を振っても合います。
- 11
スープの濃さが、気になる方は、鶏がらスープで薄めます。
コツ・ポイント
カリフラワーとカーシューナッツはオーブン焼きして味を濃縮♪ さらに、ナッツを粉砕し易くする為にジャガイモスープは半分だけ加えてミキサー等で粉砕、ペースト状にしてから残りのスープ投入。生クリーム、塩を加えて混ぜて味を調整して出来上がりです。
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