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謎のなば(ダイエット)
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謎のなば(ダイエット)-レシピのメイン写真

謎のなば(ダイエット)

奥村一郎
奥村一郎 @cook_40056247
奈良県

キノコと豚肉の味噌炒めを妻は「なば」と呼ぶ。でも、ネットで探しても、「なば」はない。果てして「なば」とは?
このレシピの生い立ち
妻曰くの「なば」。いまだに正体不明だが、うまい。

キノコと豚肉の味噌炒めを妻は「なば」と呼ぶ。でも、ネットで探しても、「なば」はない。果てして「なば」とは?
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妻曰くの「なば」。いまだに正体不明だが、うまい。

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奥村一郎
奥村一郎 @cook_40056247
奈良県

キノコと豚肉の味噌炒めを妻は「なば」と呼ぶ。でも、ネットで探しても、「なば」はない。果てして「なば」とは?
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妻曰くの「なば」。いまだに正体不明だが、うまい。

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材料

2人分
  • キノコ(椎茸がいい) 1パック
  • 豚肉(バラ肉がいい) 200g
  • 糸こんにゃく 1袋
  • 味噌 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 出汁 30ml
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作り方

  1. 1

    今回はヒラタケを使いました。豚肉はウデの切り落とし。こちらの方がダイエットには。

    • 謎のなば(ダイエット)作り方1写真
  2. 2

    糸こんにゃくは湯がいて、十字にカット。

    • 謎のなば(ダイエット)作り方2写真
  3. 3

    酒とみりんをひと煮立ちさせたら、出汁を入れ、豚肉が少し白くなるまで煮る。

    • 謎のなば(ダイエット)作り方3写真
  4. 4

    キノコを足して、馴染んできたら、味噌を溶く。できあがり。

    • 謎のなば(ダイエット)作り方4写真
  5. 5

    僕は味噌蔵を作っていて、こうじ味噌、八丁味噌、麦味噌を気分でブレンドしてる。

    • 謎のなば(ダイエット)作り方5写真

コツ・ポイント

味噌を入れてからは加熱しすぎない。味噌の風味が飛びます。食べる度にレンジで加熱すると、その度にコクが増します。

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奥村一郎
奥村一郎 @cook_40056247
2022/03/31 10:30に公開
奈良県
自分が料理を作るようになって気づいたことがたくさんあります。「作ってもらえる幸せ」「いただきます」の意味。料理をすることで、クリエイティブな発想が生まれます。それは、生活、仕事、人生に活かされます。ブログはこちらhttps://ameblo.jp/aiyobiz/
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このレシピのキーワード

豚肉 キノコ しいたけ 酒 糸こんにゃく 味噌 ばら肉

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