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低糖質ガトーショコラ
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低糖質ガトーショコラ-レシピのメイン写真

低糖質ガトーショコラ

ｳｴﾑﾗﾊﾙｶ
ｳｴﾑﾗﾊﾙｶ @cook_40330525

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カロリーは220kcalです
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材料

1人分
  • 絹豆腐 100g
  • おからパウダー 15g
  • ココアパウダー 10g
  • はちみつ 15g
  • 豆乳 30ml
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作り方

  1. 1

    全て混ぜ、表面を平くする

    • 低糖質ガトーショコラ作り方1写真
  2. 2

    ふんわりラップをして、600wで2分30秒レンチンする

  3. 3

    しっとりさせる為、1時間程度冷蔵庫で冷やして完成

コツ・ポイント

分量÷10をすれば、豆腐の量に合わせて作れます！

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ｳｴﾑﾗﾊﾙｶ
ｳｴﾑﾗﾊﾙｶ @cook_40330525
2022/04/04 08:35に公開

このレシピのキーワード

ガトーショコラ 豆乳 ココア おからパウダー はちみつ 絹ごし豆腐

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