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萩まるごとピザ
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萩まるごとピザ-レシピのメイン写真

萩まるごとピザ

萩市☆健康増進課
萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou
山口県萩市

#第2回朝ごはんメニューコンテスト #ナイスアイデア賞 受賞作品。ピザ生地のごはんにもトマトがたっぷり入っています。
このレシピの生い立ち
【萩の食べ物はいちばん!第2回朝ごはんメニューコンテスト】ナイスアイデア賞受賞。
中学1年生吉岡眞子さんの作品です。「大好きなトマトをたくさん使えるようにしました。一皿でいろんな栄養が摂れるので美味しく食べてください。」

#第2回朝ごはんメニューコンテスト #ナイスアイデア賞 受賞作品。ピザ生地のごはんにもトマトがたっぷり入っています。
このレシピの生い立ち
【萩の食べ物はいちばん!第2回朝ごはんメニューコンテスト】ナイスアイデア賞受賞。
中学1年生吉岡眞子さんの作品です。「大好きなトマトをたくさん使えるようにしました。一皿でいろんな栄養が摂れるので美味しく食べてください。」

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萩市☆健康増進課
萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou
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【萩の食べ物はいちばん!第2回朝ごはんメニューコンテスト】ナイスアイデア賞受賞。
中学1年生吉岡眞子さんの作品です。「大好きなトマトをたくさん使えるようにしました。一皿でいろんな栄養が摂れるので美味しく食べてください。」

#第2回朝ごはんメニューコンテスト #ナイスアイデア賞 受賞作品。ピザ生地のごはんにもトマトがたっぷり入っています。
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【萩の食べ物はいちばん!第2回朝ごはんメニューコンテスト】ナイスアイデア賞受賞。
中学1年生吉岡眞子さんの作品です。「大好きなトマトをたくさん使えるようにしました。一皿でいろんな栄養が摂れるので美味しく食べてください。」

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材料

4人分
  • ごはん 2合分
  • A トマト 1コ
  • A ツナ油漬け 小1缶
  • トマト 1コ
  • ちりめんじゃこ 大さじ2
  • ピザソース 大さじ2
  • ピザ用チーズ 大さじ3
  • バジル 3枚
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作り方

  1. 1

    Aのトマトはざく切りにし、フライパンでツナと炒め、水気がなくなるまで炒め煮する。

  2. 2

    トッピング用のトマトは薄い輪切りにする。

  3. 3

    1.をごはんを加え、潰すように混ぜる。
    フライパンの中でピザ生地のように丸く薄く伸ばして整える。

  4. 4

    ピザソースを塗り、2.を均等に並べて、ちりめんとチーズをちらしてふたをし、弱火で7分焼く。
    仕上げにバジルをのせる。

コツ・ポイント

トッピングする食材に、コーンやブロッコリーなどを選ぶともっと彩りが良くなりますね。
[エネルギー365kcal たんぱく質11.4g 食塩相当量0.7g]

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萩市☆健康増進課
萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou
2022/05/12 08:02に公開
山口県萩市
山口県北部の日本海に面した萩市。海と山に囲まれ、美味しい食材がたくさん!ここでは管理栄養士が考えたレシピをアップします。萩市で取り組んでいる朝ごはんメニューコンテストで受賞した子たちのレシピも随時掲載中。ぜひ毎日の食事に役立ててください♡https://www.city.hagi.lg.jp/site/hagisyokuiku/〈公式SNS〉Facebook hagikenkouinstagram @hagi_kenkou
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このレシピのキーワード

ピザ ツナ じゃこ トマト ピザ用チーズ ご飯

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