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明太子としらすのイングリッシュマフィン
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明太子としらすのイングリッシュマフィン-レシピのメイン写真

明太子としらすのイングリッシュマフィン

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

好きなものたっぷりの朝ごはんです♡
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明太子をたくさんもらったので☻*

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明太子としらすのイングリッシュマフィン

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材料

1人分
  • 明太子 7g
  • マヨネーズ 14g
  • イングリッシュマフィン 1個
  • しらす 10g
  • スライスチーズ 1/2枚
  • 海苔 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    明太子とマヨネーズを混ぜる

  2. 2

    イングリッシュマフィンに明太子マヨネーズをぬる

  3. 3

    しらすをのせてスライスチーズをちぎってのせる

  4. 4

    グリル中段で焼く
    5分もかからないと思います。

  5. 5

    具なしの側の方が先にこんがりなってくると思うので取り出して、具の方もフチがカリッとしてくるまで焼いて完成

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naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
2022/04/03 04:44に公開
こんにちは!管理栄養士の直子です。現在は病院に勤務しながら、科学的な栄養バランスと臨床経験に基づいた「体に優しい日本の家庭料理」を世界に発信しています。私のレシピのこだわりは、すべての材料をグラム(g)単位で正確に計量すること。カロリーや塩分をきっちり管理して、誰でもプロの味と確かな健康効果を再現できるようにしています。特に、栄養を逃さず時短できる高圧調理やオーブン料理が得意です!シンプルで経済的、そして体がいきいきする本物の家庭料理を通して、皆さんの健康的で笑顔あふれる毎日を応援します。料理で一緒により良い生活を目指しましょう!
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このレシピのキーワード

イングリッシュマフィン 海苔 しらす 明太子 スライスチーズ

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