超簡単！レンチンだけごま油香る砂肝蒸し コフトン @cook_40214140 高タンパク質低カロリーの砂肝で手軽に栄養補給おつまみ！このレシピの生い立ち業務スーパーで安売りしてたので もっと読む 高タンパク質低カロリーの砂肝で手軽に栄養補給おつまみ！このレシピの生い立ち業務スーパーで安売りしてたので もっと読む 超簡単！レンチンだけごま油香る砂肝蒸し コフトン @cook_40214140 高タンパク質低カロリーの砂肝で手軽に栄養補給おつまみ！このレシピの生い立ち業務スーパーで安売りしてたので もっと読む 高タンパク質低カロリーの砂肝で手軽に栄養補給おつまみ！このレシピの生い立ち業務スーパーで安売りしてたので もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 砂肝 150gくらい ネギ 1/3本 ★ごま油 大さじ1 ★料理酒 大さじ1 ★生姜チューブ 5センチくらい ★にんにくチューブ 5センチくらい ★コショー 3ふり アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 砂肝を3ミリくらいずつスライスするネギをみじん切りにする 2 耐熱容器に1と★を入れ混ぜ合わせ5分ほど味をなじませる 3 ラップをして600Wで2分30秒チンして、一度取り出し軽くかき混ぜ今度はラップせずに1分チンしたら完成！ コツ・ポイント 砂肝が切りづらいですが頑張ってください^^; 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20716871 コピーしました！ コフトン @cook_40214140 2020/05/04 11:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 不器用な社会人よねんめ もっと読む このレシピのキーワード ねぎ 酒 砂肝 似たレシピ その他のレシピ お鍋でカンタン♪牛すじ煮込み さっぱり♪トマトのレモンマリネ ガパオ風ライス ツルムラサキの海苔和え バナナオカケンバター焼きパンケーキ ピザ生地 簡単 ホームベーカリー 大根と手羽元と卵のこってり煮込み リンガーハットの長崎ちゃんぽん オレオアイスミルク レンジ４分★柔らか鶏むね肉の南蛮漬け。 Tortilla Nachos Best chocolate chip cookies I’ve ever had 【Korean Side Dish】Cucumber Kimchi Bread Pudding (For leftover breads) Egg Misua Noodles Soup 煮穴子寿司 塩豚しゃぶしゃぶラーメン 若ごぼうの葉の韓国漬け 韓国風☆キャベチーズハム玉サンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20716871
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