キレイな グリーンピースご飯

ラブラドールおはな
ラブラドールおはな @cook_40202965

意外と簡単にできる豆ごはん。
春になると食べたくなります。
このレシピの生い立ち
グリーンが鮮やかな豆ごはんを目指しました。

キレイな グリーンピースご飯

意外と簡単にできる豆ごはん。
春になると食べたくなります。
このレシピの生い立ち
グリーンが鮮やかな豆ごはんを目指しました。

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材料

3合分
  1. 3合
  2. グリーンピース 約100g
  3. 大さじ1
  4. 小さじ1〜適宜

作り方

  1. 1

    3合の米を炊飯器の指示通りにセット。
    水はやや少な目にして、酒大さじ1、塩小さじ1入れて、炊飯器スタート。

  2. 2

    生のグリーンピース(えんどう豆)を軽く洗い、塩を入れたお湯で3〜4分茹でる。茹で汁につけたまま、冷ます。

  3. 3

    ②の豆をザルにあげたら、①の炊き上がったご飯に潰さないように混ぜ合わせて、塩味が足りない時は、塩を調整して、出来上がり。

コツ・ポイント

グリーンピースを茹でたら、そのまま茹で汁からあげずに冷ますのがポイントです。
早くあげすぎると、豆がシワシワになります。
要注意です。

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薬膳コーディネー資格取りました。『医食同源』食の大切さを改めて感じながら、お料理をしています。体に良くて、美味しいと幸せ♡
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