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クラッカーにも!アボカドツナの明太子和え
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クラッカーにも!アボカドツナの明太子和え-レシピのメイン写真

クラッカーにも!アボカドツナの明太子和え

sawako_o
sawako_o @cook_40331031

クセのないアボカドとコクのあるツナ、プチプチ明太子の相性は抜群。どの食材も、ビタミンB群やたんぱく質など、栄養満点です。
このレシピの生い立ち
余った食材を組み合わせました。あと一品欲しい時に、余った食材と明太子を和えたら立派なつまみになりました。

クセのないアボカドとコクのあるツナ、プチプチ明太子の相性は抜群。どの食材も、ビタミンB群やたんぱく質など、栄養満点です。
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クラッカーにも!アボカドツナの明太子和え

sawako_o
sawako_o @cook_40331031

クセのないアボカドとコクのあるツナ、プチプチ明太子の相性は抜群。どの食材も、ビタミンB群やたんぱく質など、栄養満点です。
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クセのないアボカドとコクのあるツナ、プチプチ明太子の相性は抜群。どの食材も、ビタミンB群やたんぱく質など、栄養満点です。
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材料

1〜2人分
  • アボカド 1/2個
  • ツナ 1/2缶(35g)
  • 明太子 1切れ
  • だし醤油 小さじ1/2
  • きざみのり ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    アボカドは、さいの目切りにする。

    • クラッカーにも!アボカドツナの明太子和え作り方1写真
  2. 2

    ツナと、ほぐした明太子、醤油を加え、和える。

    • クラッカーにも!アボカドツナの明太子和え作り方2写真
  3. 3

    きざみのりをかけたら完成。

    • クラッカーにも!アボカドツナの明太子和え作り方3写真
  4. 4

    クラッカーにのせて食べても、そのままでも美味しいです。

コツ・ポイント

特にありません。和えるだけ!

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sawako_o
sawako_o @cook_40331031
2020/05/05 14:01に公開

このレシピのキーワード

ツナ アボカド 明太子

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