イカめんたいパスタ

MIHOりん♪ @cook_40100133
野菜もしっかり摂れて彩りよく、さっぱりの中にイカの旨みと少しピリッとした明太子が、お口いっぱいに広がります♪
このレシピの生い立ち
イカを加熱して使いたく、明太子もあったので一緒にサッと加熱して使ってみました。
イカめんたいパスタ
野菜もしっかり摂れて彩りよく、さっぱりの中にイカの旨みと少しピリッとした明太子が、お口いっぱいに広がります♪
このレシピの生い立ち
イカを加熱して使いたく、明太子もあったので一緒にサッと加熱して使ってみました。
作り方
- 1
生イカはワタを取り除いて皮を引き、輪切り又は千切りにする。
- 2
明太子は7〜8mmの輪切りにする。
- 3
赤パプリカとシイタケは千切りにする。
- 4
小松菜は3〜4cmに切り、葉と茎を分けておく。
- 5
パスタを茹でる。
- 6
フライパンにオリーブオイルを敷いて火にかけ、パプリカとシイタケを炒める。
- 7
イカと小松菜の茎を加え混ぜ、少し火が通ったら更に明太子を加え混ぜる。酒をふり、醤油を加え小松菜の葉も加え混ぜる。
- 8
茹でたパスタを加え混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
イカは火を通し過ぎると固くなるので作業を手早く。明太子は完全に火が通らなくてもOK。一緒に炒める野菜たちも、サッと火が通るものを使うと手早く作れます♪
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