♪鯖&小松菜&長芋 和そば♪ M−sachi @cook_40121339 栄養満点レシピです！このレシピの生い立ち小松菜を好まない子供達にいかに食べてもらうかを考えました。 もっと読む 栄養満点レシピです！このレシピの生い立ち小松菜を好まない子供達にいかに食べてもらうかを考えました。 もっと読む ♪鯖&小松菜&長芋 和そば♪ M−sachi @cook_40121339 栄養満点レシピです！このレシピの生い立ち小松菜を好まない子供達にいかに食べてもらうかを考えました。 もっと読む 栄養満点レシピです！このレシピの生い立ち小松菜を好まない子供達にいかに食べてもらうかを考えました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 小松菜 1/2束 鯖 2切れ 油 適量 だし 適量 長芋 1/2本 蕎麦 3p めんつゆ 適量 おろし生姜 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜はボイルし、水気をきり、細かく切っておく。 2 鯖は軽く焼き、皮ごと身をほぐす。 3 フライパンに油をひき、1と2を入れ炒め、だしで味を整える 4 長芋は皮をむき、すりおろす。お蕎麦はゆがいて、水気をきっておく。 5 めんつゆはお好みの水量で希釈しておき、冷蔵庫でひやす。 6 お皿に、お蕎麦を盛り付け、長芋を流し入れ、3をトッピングして完成 コツ・ポイント 炒めるときはしっかりめに 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20720672 コピーしました！ M−sachi @cook_40121339 2020/05/03 11:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして数あるレシピがある中で、ご覧頂きありがとございます。日々、あ！っと思いつきで作ることが多く、作り方など雑な書き方しか出来ませんが、少しでも多くの料理をUPしていければと思います。管理栄養士食生活アドバイザー2級取得 もっと読む このレシピのキーワード そば サバ 小松菜 山芋 似たレシピ その他のレシピ 天ぷら 厚みのある新蓮根と大葉 裏技 下粉は米粉 濃厚とろけるガトーショコラ きのことニンニクの芽のハヤシライス とろーりチーズの絶品ラザニア♡ トースターで簡単！厚揚げの和風チーズエッグボード 鶏むね肉マヨ照り焼き 胸肉&揚げない⭐︎褒められチキン南蛮！！ バター不要シンプルに美味しいチーズケーキ 簡単キーマカレー☆市販のルーとトマト缶♪ 本格！天丼のタレ(黄金比) Stupid-Easy-Cheap Ham and Hash brown casserole Easy Recipe for Chocolate chip cookies German Chocolate Cake Lava Cake Potato Starch Fudge brownies (Gluten and dairy free) 水菜サラダ鰹節ポン酢味 豚肉と大根のサッと煮 特製ラーメン 超簡単☆アイス風ポテトサラダ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20720672
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