【ダイエット】鶏肉ときのこの和風しらたき

Name: 【ダイエット】鶏肉ときのこの和風しらたき
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: しらたき 100g; 鶏肉 4かけら; しめじ 8本ぐらい; お吸い物 1個; 水 150cc？

ダイエット中に満足感100%
★麺類は糖質が多いからヘルシーなしらたきで代用！
お吸い物一つで簡単に！
このレシピの生い立ち
痩せろ自分。

ダイエット中に満足感100%
★麺類は糖質が多いからヘルシーなしらたきで代用！
お吸い物一つで簡単に！
このレシピの生い立ち
痩せろ自分。

材料

1人分

お吸い物は、市販のものを使う事で簡単に。
松茸お吸い物とか◎
もなかに入ったお吸い物も◎

槇藤色 @cook_40328629

2020/05/12 09:26に公開

日記(｀・ω・´)洗い物は極力出さない。そしてダイエット。洗い物を出さないために①調味料粉類の測り方は硬貨基準。②液体調味料は比率重視。(｀・∀・´)とてもうす味。一人暮らしだから。

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