糖質制限 豚バラ台湾風卵焼きプレート
HAPPYGIFT @cook_40331822
糖質制限、ケトジェニックダイエット中のランチに。P:28.1g / F:67.3g / C1.9g
このレシピの生い立ち
ケトジェニックは栄養管理が難しい。カロリーの70％を脂質から摂取、タンパク質は25％、カーボ5％のバランス。このレシピだと、わさびを入れてもケトジェニックに最適なPFCバランスになります。1日1食をこれに固定すると栄養管理がとっても楽。
糖質制限 豚バラ台湾風卵焼きプレート
糖質制限、ケトジェニックダイエット中のランチに。P:28.1g / F:67.3g / C1.9g
このレシピの生い立ち
ケトジェニックは栄養管理が難しい。カロリーの70％を脂質から摂取、タンパク質は25％、カーボ5％のバランス。このレシピだと、わさびを入れてもケトジェニックに最適なPFCバランスになります。1日1食をこれに固定すると栄養管理がとっても楽。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20721052
