和風のキャベツロール

所沢市 @tokoron
春キャベツが出回る季節になりました。はんぺんを使って和風に仕上げました。
このレシピの生い立ち
ロールキャベツというと、洋風な献立と思いがちですが、中身にはんぺんとエビを使い、和風だしで煮ることで、さっぱりした味に仕上がります。はんぺんは手軽に魚のすり身の代わりになりますので、いろいろな料理に使ってみましょう。
和風のキャベツロール
春キャベツが出回る季節になりました。はんぺんを使って和風に仕上げました。
このレシピの生い立ち
ロールキャベツというと、洋風な献立と思いがちですが、中身にはんぺんとエビを使い、和風だしで煮ることで、さっぱりした味に仕上がります。はんぺんは手軽に魚のすり身の代わりになりますので、いろいろな料理に使ってみましょう。
作り方
- 1
キャベツは1枚ずつはがして、熱湯で軽く茹でて、ザルの上で冷ます。(芯の部分はつけたまま茹で、あとで芯の部分だけ刻む)
- 2
むきえびは粗く刻む。はんぺん、キャベツの芯は細かく刻む。
- 3
ボウルに(2)と鶏ひき肉・片栗粉を入れてよくこねる。(こねたものを4等分にしておく)
- 4
キャベツを一枚(小さいものは重ねて)広げ、(3)をのせて包む。包み終わりをつまようじで止める。
- 5
鍋にだし汁を入れ、(A)の調味料と(4)を入れ、落し蓋をして火にかけ、沸騰したら弱火にして、10分くらい煮る。
- 6
汁ごと器に盛り、結んだ三つ葉を飾る。
コツ・ポイント
キャベツは1枚ずつ優しくはがすと、巻きやすくなります。小さい葉や破れてしまった葉も、何枚か重ねてつまようじでしっかり止めれば問題ありません。はんぺんはつぶしてよく混ぜることで、滑らかな白身魚のすり身のようになります。
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